コロナにおける私自身の変化

　今回は、いつもと違って2年半以上も続く「コロナ禍」で私自身の生活の中で変った事について述べてみたいと思います。いくつかありますので上げてみます。1．早寝（午後9時）早起き（午前4時）、2．毎朝神様と仏様に礼拝する。3．簡単な祝詞と５つのお経を覚え毎日よんでいる。4．食器洗いと洗濯が日課になった。5．ローイングエルゴメーターをほぼ毎日行なう（2,000ｍ設定）等であります。この中で目に見えて変化を感じているのが、「ローイングエルゴメーター」です。私は皆さんもご存知の通り昨年2月末に「間接リュウマチ」を発症致しました。1ヶ月以上激痛におそわれ夜も眠れませんでした。4月の中頃には肺炎も併発し正直「どうなってしまうんだろう」と生きた心地が致しませんでした。幸い家族の助けもあり、又良い薬にも恵まれ今は痛みもありません。発病前は筋トレも行なっていて、年のわりには健康的な体型でしたが、発病後は筋肉も落ち7～8㎏ほど体重も落ちてしまいました。昨年7月頃からゴルフにも行けるくらいの体力になって来ました。ただ前の様な運動をしていないためか、血液検査における「悪玉コレステロール」の値が、昨年11月151、本年1月160、3月180どんどん上がって薬が必要な状況になってしまったのです。そこで何か効率良く体を鍛えるものは無いかと思いついたのが、本社がある川辺町のボート関係のトレーニングのための機具である「ローイングエルゴメーター」です。これのメリットは、全身運動であり、足、腹、腕、背中を使うので全身が鍛えられますし　有酸素運動でもあるという事です。これを使って「悪玉コレステロール」を正常値にする事と心肺機能を高める事を目的としてトレーニングを始めました。

　3月中ころから始めた訳ですが、内容は、毎日、朝6時ころから、2,000ｍに距離をセットしタイムトライアルを行なっています。最初は10分程かかっていましたが、今では常時8分35秒前後でこげる様になりました。ベストは、8分28秒2です。毎回かなりキツイですが、5月の血液検査では悪玉コレステロールの値は133で正常値にもどりました。7月の検査では129でした。恐るべしエルゴメーター。たった2ヶ月たらずで、悪玉コレステロールの値が180から133になったのです。担当の先生もびっくりされていました。おまけに、腰まわりが締って、腕、胸、背中の筋肉もついて来て、前に筋トレをやっていた時よりもバランスのとれた体型になった様に思います。又、心肺機能についても9月に検査がありますので楽しみであります。

皆さん、皆さんもきっとコロナ前と比べれば、私的な時間が増えたのではないでしょうか。私は「間接リュウマチ」を発症し苦しい思いもしましたが、コロナで私的な時間が増えたおかげで、コロナ前には出来なかった事がいくつか出来る様になり日々の充実感は高まっています。我社の基本姿勢の3つ目に「全ての事を前向きにとらえ常に勉強しよう！」があります。コロナ禍で不自由な部分もありますが、見方を変え前向きに考え行動する事が、成長につながります。仕事においても全ての事を前向きにとらえ常にチャレンジする事により充実したビジネスライフを送っていきましょう！